Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? О том, что такое саморегуляция, как научиться управлять своими эмоциями шел разговор на очередном заседании клуба «Дерево жизни». О том, какие способы могут помочь справиться с неприятными эмоциональными переживаниями рассказала приглашенный гость — педагог-психолог социально-психологической службы помощи семье, детям и молодежи Габдрахманова Раушания Ирековна. Она предложила ребятам несколько упражнений, направленных на сохранение и укрепление психического здоровья и с помощью которых можно снять усталость, обрести уверенность в себе, справиться с раздражением, гневом, повышенной тревожностью. Ребята приняли активное участие в обсуждении поднятой темы и сделали вывод, что каждый должен уметь управлять своими эмоциями и чувствами.
